¿Consejos para después de la sesión?trianglegris


¿Qué consejos puede dar para ayudar a gestionar ese « después de sesión »?

En la medida de lo posible, el reposo se impone. Si no un reposo absoluto, por lo menos una moderación en las actividades físicas.

  • Además, el sistema corporal no está apto para responder a una demanda intensa. Por lo tanto, no solo no será eficiente, paro incluso, los beneficios de la sesión se exponen a ser bastante menores.
  • Lasitud y agujetas son la señal de que el sistema corporal encuentra cierta dificultad en gestionar la nueva puesta en circulación de las toxinas. Es necesario ayudarle bebiendo mucho.
  • Beber agua, la menos mineralizada posible, a fin de que pueda cargarse lo más posible en elementos a drenar (Bezoya…).
  • Evitar las bebidas que ya están cargadas como algunas aguas fuertemente mineralizadas y sobre todo las bebidas con gas y distintas bebidas sofisticadas.
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